Πώς ν΄αποκτήσετε υπέροχη πλάτη

Μια όμορ­φη, βε­λού­δι­νη, γυ­ναι­κεία πλάτη είναι πραγ­μα­τι­κά πει­ρα­σμός!

Και τώρα το κα­λο­καί­ρι μπο­ρού­με να την δεί­χνου­με με τα υπέ­ρο­χα εξώ­πλα­τα φο­ρέ­μα­τα και μπλού­ζες. Θέλει όμως πε­ρι­ποί­η­ση και η πλάτη μας. 

Τι μπο­ρού­με να κά­νου­με;

1.Πρωτ΄ απ΄όλα μην ξε­χνά­τε όταν γυ­μνά­ζε­στε να κά­νε­τε ασκή­σεις και για την πλάτη σας. 

Με λά­στι­χα, βα­ρά­κια και τώρα στις δια­κο­πές έχετε την ευ­και­ρία να την γυ­μνά­σε­τε με τον κα­λύ­τε­ρο τρόπο. Το κο­λύ­μπι!

2. Να κά­νε­τε συχνά πή­λινγκ ή να τρί­βε­τε την πλάτη σας με λούφα ενώ κά­νε­τε μπά­νιο. 

Έτσι βοη­θά­τε να φύ­γουν τα νεκρά κύ­τα­ρα

3.Πε­ρά­στε την πλάτη σας με λάδι ή μια καλή ενυ­δα­τι­κή κρέμα. 

Μια ακόμη κα­λύ­τε­ρη ιδέα, λόγω της δυ­σκο­λί­ας να το κά­νε­τε μόνες σας, είναι να ζη­τή­σε­τε από τον σύ­ντρο­φό σας να το κάνει.

4.Αν έχετε ακμή στην πλάτη, τα πράγ­μα­τα είναι λίγο πιο δύ­σκο­λα γι αυτό μην κά­νε­τε πει­ρά­μα­τα και ζη­τή­στε τη συμ­βου­λή ενός δερ­μα­το­λό­γου.

5.Τέλος μην ξε­χνά­τε να βά­ζε­τε πάντα αντι­η­λια­κό όταν είστε στον ήλιο και να ξε­κου­μπώ­νε­τε το σου­τιέν του μαγιό σας όταν κά­νε­τε ηλιο­θε­ρα­πεία, για να μην έχετε άσπρα ση­μά­δια.

via