Φάτε φρούτα… αλλιώς!

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κάνει το γιατρό πέρα, αλλά αν το τρώτε κάθε μέρα, θα το...
βαρεθείτε και θα το βγάλετε σιγά-σιγά από τη διατροφή σας, όπως και τα υπόλοιπα φρούτα.

Αν ήδη οι υγιεινές αυτές διατροφικές επιλογές δεν πρωταγωνιστούν στη διατροφή σας, καθώς σας έχουν κουράσει γευστικά, δείτε πώς μπορείτε να τις απογειώσετε και να τις ξαναβάλετε στη διατροφή σας, λαμβάνοντας τις θερμίδες τους και τα θρεπτικά τους συστατικά.

Πάρτε φρούτα της αρεσκείας σας και κόψτε τα σε κύβους που να γεμίζουν 2 φλιτζάνια. Ανακατέψτε τα με μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι, κόλιαντρο, κόκκινη πιπεριά, λίγο τσίλι, ελαιόλαδο, χυμό lime, αλάτι και πιπέρι.

Μόλις δημιουργήσατε ένα πολύ υγιεινό και γευστικό γεύμα που περιέχει πολύ περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία από ένα σκέτο φρούτο και σας χαρίζει τη γεύση που αναζητούσατε.

http://mikroskopio.gr/

Περί ευθύνης: Τα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση της ομάδας του "What News?". Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατά την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Tο "What News?" δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε και επικροτούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές, και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε ή και να διαγράφουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. 

Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη σας στο ιστολόγιο μας!

What News?